Segons el Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, entre el 35% i el 50% dels casos de dolor lumbar crònic estan relacionats amb una disfunció del sòl pelvià. Malgrat la seva rellevància, aquesta zona del cos continua sent una gran desconeguda, tant en homes com en dones, i sovint envoltada de silenci, desinformació i tabús.
Amb motiu del Dia Mundial del Sòl Pelvià, el dissabte 10 de maig a les 10:00 h, Fitter Training Sant Cugat acollirà una sessió especial oberta a la ciutadania amb l’objectiu de donar visibilitat a aquesta patologia des d’un enfocament professional, proper i preventiu.
L’activitat estarà liderada pel centre Fitter, essent el segon any consecutiu que Fitter organitza aquesta sessió, després d’una primera edició que va exhaurir totes les places. Davant l’èxit i l’interès creixent, enguany l’activitat es podrà seguir tant de forma presencial com en línia, en un format híbrid pensat per arribar a més persones.
Què inclou la sessió?
L’esdeveniment constarà de dues parts complementàries:
- Una xerrada divulgativa a càrrec d’una fisioterapeuta especialitzada en sòl pelvià, Eztizen Ruíz, que abordarà com aquesta musculatura influeix en la postura, la força, la respiració i fins i tot en la salut sexual.
- Un entrenament pràctic, guiat per un l’entrenador expert santcugatenc, Gerard Planagumà per aprendre a activar i enfortir el sòl pelvià des del moviment conscient i funcional.
Les places són limitades i ja es poden reservar a través de la pàgina oficial de l’esdeveniment.
La proposta s’adreça a homes i dones, tinguin símptomes o no. L’objectiu no és només tractar disfuncions, sinó també fomentar la prevenció i la consciència corporal com a part essencial de la salut del dia a dia.
“La majoria de persones no són conscients que el sòl pelvià té un paper fonamental en accions tan bàsiques com caminar, respirar o mantenir una bona postura. Quan hi ha una disfunció, no només apareixen dolors, sinó també inseguretats i una gran afectació a la qualitat de vida”, expliquen des de l’equip organitzador.
El centre Fitter va inaugurar el seu primer centre al centre de Sant Cugat del Vallès al setembre del 2024 i és reconegut a la ciutat per la seva aposta per la salut integral i per ser pioners en l’aplicació del seu mètode Fitter, que combina entrenament en grups reduïts, nutrició saludable i fisioteràpia integrativa. A més, recentment ha iniciat una nova etapa com a start-up de salut digital en una de les incubadores públiques més importants de Catalunya.
*Ptak, B. F., Tavares, C., da Fonseca, A. M., de Oliveira, A. S., & da Silva, R. A. (2017). Association between lumbopelvic pain and pelvic floor dysfunction in women: A cross-sectional study. Manual Therapy, 31, 38–43. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29268147/
