Ivan Flix. Dijous 29 d’octubre del 2026. 12:18 h
Gerard Planagumà, cofundador de Fitter Salut ha impartit dues sessions formatives entre els professionals sanitaris de l’Hospital Universitari Parc Taulí de Sabadell. La iniciativa, impulsada per la Dra. Mercedes Rigla Cros, directora del Servei d’Endocrinologia, amb el suport de la Dra. Lara Albert Fàbregas, té com a objectiu principal facilitar la incorporació de l’exercici físic com a eina terapèutica dins de la pràctica clínica habitual.
De la recomanació a la prescripció
La formació, titulada oficialment «Del “li recomano fer exercici” a la prescripció clínica segura», parteix de la premissa que recomanar a un pacient genèricament que camini més dista molt de proporcionar-li una pauta d’entrenament mèdicament adaptada. Durant la sessió prèvia celebrada el passat dilluns 26 d’octubre, els assistents van analitzar com valorar el punt de partida de cada persona, fixar una dosi inicial rigorosa i avaluar els criteris de seguretat necessaris.
Beth Iriarte, cofundadora i directora de Fitter Salut, assenyala l’afany pràctic de les jornades: “L’objectiu és aportar eines pràctiques perquè els professionals puguin passar de les recomanacions generals d’activitat física i hàbits saludables a prescripcions individualitzades, amb una dosi concreta i criteris de seguretat adaptats a cada pacient”.
Per la seva banda, Gerard Planagumà puntualitza: “Dir a un pacient que ha de caminar més és una recomanació, però no és una prescripció. Perquè l’exercici físic tingui una aplicació terapèutica real, cal concretar quin tipus d’exercici ha de fer, amb quina freqüència, durant quant temps, a quina intensitat i sota quines condicions de seguretat”. Així mateix, afegeix: “L’objectiu no és només que el pacient comenci a fer exercici, sinó que pugui incorporar a petits hàbits saludables que es puguin mantenir a llarg termini”.
Portar la pràctica a la consulta
Per facilitar l’aplicació pràctica dels coneixements, els participants van treballar sobre el cas simulat de la Carme, una dona de 61 anys amb diabetis tipus 2, obesitat i una vida molt sedentària. La pacient presenta una capacitat física limitada: necessita aturar-se després de caminar uns deu minuts i té dificultats per aixecar-se d’una cadira sense ajudar-se amb les mans. El seu objectiu és poder anar caminant al parc amb la seva neta i tornar sense haver de descansar a mig camí.
A partir d’aquest exemple, es va treballar com establir objectius terapèutics, identificar les limitacions de la pacient i definir una dosi inicial d’exercici ajustada a les seves capacitats. El cas també va servir per abordar la seguretat clínica, analitzant com determinats símptomes o complicacions poden modificar la prescripció o requerir una valoració prèvia.
“Un dels errors més habituals és confondre l’objectiu final amb el punt de partida. Que la Organització Mundial de la Salut (OMS) estableixi 150 minuts d’activitat física setmanal mínims no significa que aquesta sigui la dosi adequada per començar. La clau és prescriure allò que pot fer avui i establir una progressió que sigui segura i sostenible”, assenyala Planagumà.
L’activitat física des del sistema sanitari
La iniciativa arriba en un moment en què Catalunya està reforçant la incorporació de l’exercici físic com a eina de salut.
L’any 2006, la Generalitat va posar en marxa el Pla d’Activitat Física, Esport i Salut (PAFES), amb l’objectiu de promoure l’activitat física des dels serveis sanitaris.
Vint anys després, aquesta línia de treball s’ha reforçat amb el Programa de Prescripció Esportiva, aprovat el febrer de 2025 i que ha començat a desplegar-se durant el 2026.
En aquest context, la formació dels professionals sanitaris és un dels elements necessaris per traslladar l’evidència científica sobre l’exercici físic a intervencions aplicables en la pràctica assistencial.
Una formació amb continuïtat
La sessió del 26 d’octubre tindrà continuïtat amb una segona jornada en què els participants treballaran la selecció d’exercicis concrets, la construcció d’un pla individualitzat, la progressió i el seguiment del pacient. Les dues sessions estan connectades mitjançant el mateix cas clínic i una plantilla de prescripció que permet estructurar les decisions i traslladar-les a situacions reals de consulta.
Més enllà d’aquest primer cicle formatiu, també s’està explorant la possibilitat de desenvolupar noves iniciatives formatives conjuntes, amb la voluntat d’aprofundir en la transferència de coneixement entre els professionals sanitaris i els especialistes en exercici físic.
Fitter Salut, un projecte sanctugatenc
Fitter Salut va ser fundada pel santcugatenc Gerard Planagumà i la Beth Iriarte, i va iniciar la seva activitat amb un centre de salut integral a Sant Cugat del Vallès, que integra exercici físic, nutrició i fisioteràpia.
El seu model parteix de la valoració de cada persona per desenvolupar intervencions adaptades a les seves necessitats, tant en la prevenció com en el tractament de problemes de salut. A més de l’atenció presencial, el projecte desenvolupa una plataforma digital per ampliar l’accés a programes personalitzats, combinant tecnologia i acompanyament professional; projecte pel qual van rebre el Premi a la Innovació 2025 per part de l’Ajuntament de Sant Cugat i amb el que han obtinguts altres reconeixements arribant a les final de l’SpinUOC, el Premis Creatic i el Rotary Club de Cerdanyola.
La participació de Gerard Planagumà en aquesta iniciativa del Parc Taulí reforça la voluntat de Fitter Salut de compartir coneixement i contribuir a una major integració de l’exercici físic en l’atenció sanitària.
